睡眠時間

睡眠時間について。
メモメモ。ねむログはじめました。
http://www.gussuri.net/002_2/ent187.html
睡眠時間長いと体に悪いんだよねぇ。それでも布団ラブ。

まあ朝起きてしまえばエスタロンモカ2錠であとはどうにかなるんだけどね。
これは奥の手(あんまり使いすぎるとここぞというときに効かなくなる)だからよっぽどでない限り使わないんだが。
ちなみに高校時代は寝る前にビタレスト飲んで朝と昼にエスタロンモカ飲んでた。
ビタレストは睡眠時間が少ないときの回復力を上げる薬。高いけど寝起きがかなりよくなるから朝弱い人にはおすすめ。